EFT au Chesnay

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est l’un des outils que j’utilise dans mon accompagnement au Chesnay. La séance s’appuie sur ce que vous ressentez dans le moment et sur les mots que vous choisissez pour le décrire.

Parole, sensations et tapotements

Le travail associe l’évocation d’une difficulté ou d’une émotion à des tapotements sur certains points du corps. Nous observons ensemble les sensations, les pensées et les images qui apparaissent. Il ne s’agit pas de vous imposer une formulation : votre expérience reste le point de départ de l’échange.

Le déroulement de l’accompagnement

Nous précisons d’abord ce qui vous amène. Je vous guide dans la démarche et nous faisons régulièrement le point sur votre ressenti. Vous pouvez demander une pause ou exprimer une limite à tout moment. L’EFT peut être utilisée au cours d’une séance avec d’autres approches, selon votre situation.

Un cadre personnalisé

Je vous accueille au cabinet du Chesnay, dans les Yvelines. Une séance dure en moyenne une heure. Vous n’avez pas besoin de savoir utiliser cet outil avant de prendre rendez-vous. Le choix de la méthode et les modalités de l’accompagnement sont discutés ensemble, sans promesse d’un résultat ou d’un nombre précis de séances.

Dois-je raconter tous les détails de mon histoire ?

Vous choisissez ce que vous souhaitez partager. Nous pouvons commencer par décrire votre ressenti et préciser ensemble un cadre dans lequel vous vous sentez à l’aise.

Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique. Vous pouvez poursuivre vos soins et en parler avec le professionnel qui vous suit.